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BodyPower

...der Kurs nach der Rückbildungsgymnastik

 

Wenn der Rückbildungskurs zuende geht, fehlt oft die Motivation, die Übungen zuhause weiterzumachen.
Der Körper befindet sich immernoch in einer Umstellung, denn die Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt brauchen bis zu einem Jahr, um vollständig zu verschwinden.
Die meisten Mamas fühlen sich deshalb noch zu unwohl, um in ihre gewohnten Sportarten einzusteigen und haben Angst, nicht mithalten zu können.

In diesem Kurs starten Sie gemeinsam mit anderen Müttern wieder in ein regelmäßiges Workout, mit dem alle Muskelgruppen gestärkt werden. Viele Übungen können in unterschiedlichen Intensitätsstufen ausgeführt werden, sodass sie für jeden zu bewältigen sind. Und wenn mal etwas nicht klappt: dranbleiben und trainieren! So geht's Stunde für Stunde voran, um sich in Ihrem Körper wieder wohl zu fühlen.
Wir arbeiten daran, persönliche Ziele zu erreichen und nehmen hierbei Rücksicht auf mögliche Beschwerden oder Probleme nach der Geburt.

Möchten Sie trotz Babyalltag den Weg zurück in den Sport finden oder als Einsteiger das Training ganz neu für Sich entdecken?
Wünschen Sie Sich hierfür einen Kurs mit Gleichgesinnten, die Ihre Situation verstehen und nachvollziehen können?

Dann melden Sie sich gleich im Anschluss an den Rückbildungskurs über den untenstehenden Link an und starten Sie durch!

Der Kurs umfasst 8 Termine à 45 Minuten, die donnerstags von 11.15 - 12.00 Uhr in den Räumlichkeiten der Physiotherapiepraxis Philippsen in Weiler stattfinden.
Die Kursgebühr von 107€ kann nur in Ausnahmefällen anteilig von der Krankenkasse übernommen werden. Verpasste Kursstunden können nicht nachgeholt oder erstattet werden.

Für den Kurs benötigen Sie

  • ein erfrischendes Getränk
  • sportliche Kleidung, die Bewegungsfreiheit bietet
  • und ein mittelgroßes Handtuch

 

Zur Kursanmeldung

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Aktuelles


Ab März 2018 unterstützt uns eine neue Kollegin in der Betreuung rund um Waldalgesheim! 

https://www.hebamme-waldalgesheim.de

 

Babymassage
...Berührung mit Respekt
01.03. - 12.04.18
19.04. - 07.06.18
14.06. - 19.07.18
06.09. - 18.10.18
25.10. - 29.11.18

Spielen&Entdecken
...für Kinder mit 3-5 Monaten
04.04. - 09.05.18
16.05. - 20.06.18
27.06. - 01.08.18
08.08. - 26.09.18
24.10. - 28.11.18

Babyschwimmen
Di 17.04. - 26.06.18
Fr 20.04. - 22.06.18
(kein Kurs am 09./13.02. und 01.05.)

Rückbildungsgymnastik

05.04. - 21.06.18

BodyPower

...der Kurs nach der Rückbildung

05.04. - 07
.06.18
21.06. - 09.08.18
06.09. - 15.11.18

 

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